Mondphasen-Methode

Unter Mondphasen-Methode (auch Lunazeption/Lunaception) ist eine Methode zur Empfängnisverhütung und Familienplanung, die von der Amerikanerin Louise Lacey entwickelt wurde. Demnach soll durch eine das Mondlicht simulierende nächtliche Beleuchtung eine Steuerung und Stabilisierung des weiblichen Zyklus möglich sein, so dass sich die fruchtbaren Tage eng eingrenzen lassen. Ihre Sicherheit wird von Befürwortern der sog. Natürlichen Empfängnisverhütung deutlich höher eingeschätzt als von der Mehrheit der Gynäkologen.

Die Lunazeption nach Lacey sollte nicht verwechselt werden mit der ebenfalls als "Mondphasen-Methode" bezeichneten Theorie der Astrological Birth Control, die auf die Ärzte Dr. Eugen Jonas und Dr. Kurt Kurt Rechnitz zurückgeht. Nach dieser Theorie soll jede Frau einen individuellen, mit ihrer Geburt einsetzenden Mondzyklus haben. Die fruchtbaren Tage sollen demzufolge in einer konstanten Relation zur Mondphase liegen, welche durch die Relation des Geburtszeitpunktes zur Vollmond bestimmt sei. Auch diese Methode ist umstritten.

Lunazeption nach Lacey

Diverse Zeugnisse alter Kulturen berichteten von einer Synchronizität der weiblichen Zyklen. Demnach waren alle Frauen gleichzeitig und bei Vollmond empfängnisbereit. Aufgrund dessen entwickelte Louise Lacey die Hypothese, der weibliche Zyklus bzw. der Eisprung könnte in Zusammenhang mit den nächtlichen Lichtverhältnissen stehen. Dies widerspricht den Thesen von Dr. Jonas, dass jede Frau einen individuellen Mondphasen-Zyklus besitzt, der mit der Geburt der Frau beginnt.

Im Selbstversuch testete Frau Lacey, ihren bislang unregelmäßigen Zyklus durch eine das Mondlicht simulierende Beleuchtung während des Schlafes zu einem regelmäßigen zu wandeln. Während sie in der 14., 15. und 16. Nacht beim Schein einer 25-Watt-Lampe schlief, ruhte sie in allen anderen Nächten bei völliger Dunkelheit. Nach einigen Monaten pendelte sich ihr Zyklus auf 29 Tage ein.

Ein solcher während 29 Tagen als stabil angenommener Zyklus erlaubt eine engere Eingrenzung der fruchtbaren Tage, während deren Enthaltsamkeit gefordert ist. Insofern handelt es sich bei der Lunazeption genau genommen um eine Verbesserung der sog. Kalendermethode.

Auch die Verfechter einer natürlichen Empfängnisverhütung empfehlen die Lunazeption nicht als einzige Methode, sondern allenfalls zusammen mit anderen Methoden wie Zervix-Schleimbeobachtung, Basaltemperaturmessung , Knaus-Ogino usw.

Die von den Befürwortern behaupteten hohen Werte im Pearl-Index werden von den meisten Gynäkologen bestritten oder zumindest dahin gehend relativiert, dass eine hohe Sicherheit nur bei äußerst regelmäßiger Lebensführung und hoher Disziplin zu erreichen sei. Beides entspräche aber nicht der Lebenswirklichkeit vor allem junger Frauen und Mädchen.

Mondphasen-Methode

Lunazeption nach Lacey

Die Mondphasen-Methode nach Jonas und Rechnitz

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